Выбрать
Понравился? Нажмите -

Миндаль — польза и лакомство

Нет сомнений в популярности и известности миндаля, в качестве отличного источника питания, теперь же стала очевидна его польза для здоровья, сравнимая со многими другими признанными продуктами, улучшающими здоровье.

   

Ниже Вы можете ознакомиться с основными полезными свойствами миндаля:

  



Больше энергии

Несмотря на то, что многие перед работой утром нормально едят, есть категория людей, которым намного важнее, чем мысли о питании, прийти пораньше. Именно для них прекрасно подойдет миндаль. Он заряжает энергией, сравнимой с плотным завтраком, на весь день.



Улучшение крови

Практически во всех продуктах питания присутствует натрий и калий. Миндаль содержит минимум натрия, ухудшающего процесс передачи питательных веществ кровью во все части тела. Калия же в нем предостаточно. Калий напротив улучшает качество и ускоряет  передачу питательных веществ кровью по всему телу.



Укрепление

В миндале содержится большое количество кальция, укрепляющего  зубы, ногти, кости. Исходя из этого можно сказать, что миндаль поможет вам стать сильным и крепким.

  

Снижение уровня «плохого» холестерина

Миндаль имеет полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры в немалых количествах, поэтому снижается уровень «плохого» холестерина.



Помогает похудеть

При незначительном содержании каллорий, миндаль очень питательный! Следовательно, он относится продуктам, позволяющим не толстеть даже при употреблении их в больших количествах. Миндаль прекрасно подходит для диеты.

05.07.2012
Просмотров (683)


Зарегистрированный
Анонимно